排球的正确准备姿势有哪些？

这种姿态不仅要稳定，还要极其便于移动。通过保持重心稳定且灵活，运动员能够迅速启动，实现快速的位移，从而为后续的击球动作创造最有利的条件。可以说，这是连接静止与动态技术动作的关键环节，是迅速起动和快速移动的前提。