排球的正确准备姿势有哪些？

按照身体重心高低的不同，准备姿势主要被划分为三种类型：半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势以及低蹲准备姿势。这三种姿势各有特点，适用于不同的比赛情境和技术需求，运动员需要根据场上情况灵活选择。