排球传球动作要领是什么
凌晨三点的风 平拉开球速度快、弧线平，落点距二传手6至7米，动作基本同短平快，但需充分利用蹬地、伸臂、压腕伴随动作。若来球低，需屈膝降低重心，使击球点在脸前；若来球高可采用跳传，利用伸肘和加大屈指屈腕力量压平传球路线。
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平拉开其实对二传的弹跳和核心力量要求很高，很多人只关注“压腕”这个细节，却忽略了“蹬地伸臂”的动力链传导。如果下肢发力不顺畅，光靠手腕去压，球速根本出不来，弧线也容易飘。另外，面对低球时屈膝降低重心很关键，但击球点一定要稳在脸前，稍微偏一点就容易持球或者失误。总的来说，这是一项需要大量肌肉记忆训练的技术，单纯理解动作要领是不够的，还得在实战中对球感有精准的判断。