排球比赛基本技术有哪些？

垫球主要用于接发球和防守，是后排防守的重要技术。正面双手垫球是最常用的方式，此外还有体侧垫球、背垫、单手垫球、前扑垫和鱼跃垫等技术。这些垫球技术帮助球员在比赛中稳定接球，为后续进攻创造机会。