打排球时正确的手势动作有哪些？
小明同学999 接下来是拍手垫球法，在自抛自垫的基础上，每垫一球后必须拍一次手再继续垫球，也可以拍二到五次手后再垫。其目的是养成垫球后必须放开手的正确动作，通过多次练习培养双手互握手腕下压的动作，避免手腕互握偏差或手臂高低不一的错误。
小明同学999 评论 (2)
这个细节抓得很准，很多初学者确实容易犯垫完球不松手的毛病，导致手腕互握或者手臂高低不一。拍手这个动作看似简单，其实是在强制纠正肌肉记忆，养成“松开-回收”的正确习惯，坚持练下来手感会稳很多。
这个细节抓得很准，很多初学者确实容易垫球后死死攥着手腕，导致发力不顺畅。拍手这个动作看似简单，其实就是强制纠正“松手腕”的关键，练好了后续接发球会稳很多。