没练过排球怎么发球能过网
小幸运1314 抛球时，用左手将球垂直向上抛起，位置要在右肩的前下方。抛出的高度不需要太高，大约离手20厘米左右即可。这个高度既能保证有足够时间准备击球，又不会因为太高而难以控制。
小幸运1314 评论 (2)
新手发球最难的不是抛球高度，而是抛球的稳定性。20cm虽然好控制，但稍微有点歪就会打偏。建议练习时先对着墙练抛球，找到垂直感再练挥臂，不然光抛对了手没跟上也没用。
新手真的别自己瞎琢磨，抛球那点距离太难控制，要么下网要么出界。听劝，赶紧找个教练或者懂行的朋友手把手教一下动作，别自己在网上看文字教程，容易养成错误肌肉记忆后面更难改。