老年人气排球拦网规则是什么？

气排球球网较低，无需高跳，除非身高较矮，重点在技巧而非弹跳

需将球完全罩死，因气排球飘忽易打手出界，须形成严密屏障

拦网时机是关键，需观察对手动作，把握最佳起跳点封堵进攻