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国标气排球基本功应该如何练习?
国标气排球基本功应该如何练习?
~梦幻星辰~
12月18日
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第二字诀是“卸”。传球前要学“卸力”,因为一传球力度旋转多,需参悟太极以柔制刚思想才能按意愿转移二传球,这与犯规动作“持球”不同。
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