第二字诀是“卸”。传球前要学“卸力”，因为一传球力度旋转多，需参悟太极以柔制刚思想才能按意愿转移二传球，这与犯规动作“持球”不同。
国标气排球基本功应该如何练习？
第一字诀是“型”。传球时双手要形成半球状，食指和中指呈八字型作为主要发力手指，其余手指辅助控制方向，保持良好手型是传好球最基本的要领。
第三字诀是“钻”。二传手面对各种来球，务必想办法使传球动作“钻”在球下方进行，这是优秀二传手的灵魂所在。
国标气排基本功是国际标准舞基础技能之一，包括呼吸控制、腰部驱动、腹式呼吸、肋骨下沉等。需通过坚持练习逐渐掌握技巧，建立正确呼吸和身体协调。
首先学会正确呼吸方法，如深度呼吸、缓慢呼吸、鼻吸口呼。其次通过练习腰部驱动和腹式呼吸加强核心肌肉力量，提高身体稳定性和平衡性。
最后要注重肋骨下沉练习，加强胸部灵活度和呼吸能力。坚持练习可提高气排基本功水平，从而提升整体舞蹈表现。