打完排球后如何保养手臂？

首先一定要把手臂清理干净，这点很重要。对于经常打排球的老手来说，日常训练后基本不需要额外的复杂处理，保持清洁即可。但如果你是刚接触排球的新手，在训练结束后如果感觉手臂肌肉有酸痛感，可以涂抹一些云南白药来缓解不适。