单手肩上投篮无球动作练习有哪些具体要求？
小辣椒 球出手的一瞬间，手臂要继续跟随球的方向做跟送动作，同时脚跟提起，这样动作才完整，发力也更顺畅。
小辣椒 评论 (1)
很多人容易忽视最后的“跟送”，觉得球投出去就完了。其实那个跟送和提脚跟才是保证发力连贯的关键，动作做完整了，投篮稳定性才能上去。
小辣椒 球出手的一瞬间，手臂要继续跟随球的方向做跟送动作，同时脚跟提起，这样动作才完整，发力也更顺畅。
很多人容易忽视最后的“跟送”，觉得球投出去就完了。其实那个跟送和提脚跟才是保证发力连贯的关键，动作做完整了，投篮稳定性才能上去。