打羽毛球如何保护手腕，为何手腕容易受伤？

还有一个保护手腕的小窍门，就是尽量找跟自己实力差不多的人打球。为什么这么说呢？因为如果对手太强，你可能需要连续接很多变向的球，手腕反复承受冲击，那种因为收拍不当导致的受伤就更容易发生。