打羽毛球如何保护手腕，为何手腕容易受伤？

现实中不少人打羽毛球握拍的方式不对，就像握苍蝇拍一样，这种握法发力的时候只能靠手腕前屈和上翘来完成，等于是在强行折弯手腕。要是发力再大一点，手腕就非常容易受伤。所以说正确的握拍和发力方式真的太关键了。