虽然我不懂排球，但作为观众觉得最吓人的就是抢球时不小心被队友或对手误伤，那种混乱中的碰撞真的很让人担心。
打排球时最害怕发生什么意外？
如果是专业运动员的话，最怕的肯定是受伤。要知道扣球的速度能飙到130公里每小时，那冲击力简直惊人，万一被狠狠砸到脸上，轻则毁容重则颈椎受损，想想都疼。
排球比赛最令人担忧的就是伤病的长期困扰。不过对于业余爱好者来说，只要做好基本动作练习、充分热身并保持良好心态，就能很大程度上减少和避免损伤，即便受伤后续护理也很重要。
任何运动都有损伤风险，羽毛球容易伤膝盖半月板，排球则因为频繁起跳、鱼跃、翻转，导致脚踝扭伤、膝盖韧带拉伤、腰部扭伤等非常常见。许多运动员都是因伤退役，这才是运动生涯最大的敌人。
排球扣球速度可达70到100公里每小时，加上运动员起跳高度超过3米，球的加速度叠加起来，打在身上足以把人砸晕。如果误伤眼睛这种要害部位，后果不堪设想，业余选手尤其要注意躲避。
排球本身是用羊皮或人造皮革做壳，橡胶做胆，重量在255到346克之间。运动中最大的威胁其实就是运动损伤和被球直接撞击造成的伤害，这两点不容忽视。
排球是讲究团队配合的运动，所以心理状态特别重要。如果运动员在比赛中出现紧张、胆怯或者盲目自信的情况，都会严重影响技战术发挥，从而导致比赛失利甚至崩溃。
在球场上，那种快节奏的比赛、快速且隐蔽的传球手法，再加上世界顶级接应队员凶悍强攻的打法，这些技术层面的压制也是运动员非常忌惮和害怕面对的局面。
面对强大的对手，技术和发挥才是关键。如果能顶住对手的压力，把技术发挥到极致拿下比赛，那是对抗中最值得骄傲的事情，也是排除恐惧后最棒的结果。