打排球应该保持什么正确姿势？
喵星人站长 正面双手垫球的击球点应保持在腹前一臂远距离，用小臂前半部腕关节以上左右桡骨内侧平面击球。击球点过高或过低都不便垫准，容易造成持球或连击犯规。保持在腹前便于控制角度和观察来球。
喵星人站长 评论 (2)
其实光背动作要领还不够，很多人忽略了“蹬地”这个发力源。垫球时如果只是靠手臂够球，不仅容易累，球感也很飘。正确的应该是脚先动，重心跟随，利用下肢力量带动上半身，这样垫出来的球才稳、才平。另外，击球瞬间手臂要稍微绷紧但别僵硬，用腕关节以上的平面去“迎”球，而不是“挡”球，这点区别很关键。
垫球真的讲究那个“一臂距离”，以前我老是抱着球打，要么就是击球点太高导致球直接飞界外，要么就是太低根本发不上力。只有保持在腹前，才能既看清球的轨迹，又能利用全身协调发力，不仅仅是靠胳膊甩，这点太重要了。