打排球应该保持什么正确姿势? 7号练习生 7月20日 点赞 0 若来球稍远,可采用半跪垫球。在低重心准备姿势下,向来球方向跨出一小步,加大两脚距离,跨出腿深屈外展,后腿内侧着地呈半跪状。上体充分前倾塌腰塌肩,手臂贴近地面插入球下垫球。