打排球应该保持什么正确姿势？

背向垫球是身体背对垫出方向的方法，因不易控制方向，需良好的位置感觉。判断来球后移动到落点附近，背对目标，两臂夹紧伸直，击球点高于肩部，利用前臂内侧击球前下部，蹬腿挺胸展腹将球向后上方垫出。