打排球应该保持什么正确姿势？
星月神话_2023 击球时当来球离腹前一臂远，两臂夹紧伸直迅速插入球下，以前臂内侧平面击球后下部。垫球过程中，两脚向前上方蹬地并抬臂，同时压腕顶肘，身体中心随击球方向前移，动作要连贯协调。
星月神话_2023 评论 (2)
确实，垫球时手臂角度很关键，我之前总抬肘过高导致接球不稳，后来教练强调要压腕顶肘才找到感觉。不过实际比赛中身体协调性还得靠多练啊。
垫球讲究的就是一个“插、夹、提”。很多新手容易犯的错误就是手臂弯曲或者用手腕去够球，其实关键就是两臂夹紧像一块板，用前臂这个平面去击球。另外别忘了发力是从脚下开始的，蹬地抬臂动作要连贯，不然球肯定又飘又高。