打排球应该保持什么正确姿势？

垫球是排球运动的基本技术，主要利用手臂从球下部向上击球。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，也是组织进攻的基础。没有垫球技术就没有进攻和防守，提高垫球水平对比赛胜利至关重要。