打排球应该保持什么正确姿势？
银河快递小哥 垫球技术从50年代的手掌虎口垫球，发展到60年代后的前臂垫球，主要是为了应对飘球技术。前臂垫球提高了接发球和扣球的准确性，因此被广泛采用，如今垫球技术日趋合理化和多样化，如正面双手垫球等。
银河快递小哥 评论 (3)
科普得挺到位。不过想补充一点，虽然前臂垫球是主流，但手掌垫球在特定情况（比如处理近距离快球或二传调整）下依然有不可替代的作用，不能一概而论说前臂更好。姿势核心还是“插、夹、提”三要素，臂角要稳，不然容易把球垫飞。
科普得挺清楚。不过现在实战里，大家更强调击球时的全身协调发力，光靠手臂不够，核心收紧配合下肢蹬地才是王道。
虽然前臂垫球确实成了主流，但别忽略了基本功。手掌垫球在特定情况下（比如处理低平快球）其实更有手感，现代排球更讲究“一传到位率”，而不是单纯追求技术形式的更迭。