打排球应该保持什么正确姿势？
乘风破浪的姐姐 背向垫低球时，以腕部虎口击球前下部，用屈肘和翘腕动作将球向后上方平稳垫起。单手垫球则用于来球弧线低、速度快、距离远且来不及双手垫球时，如接扣球。单手垫球动作快、伸得远，但控制力不如双手。
乘风破浪的姐姐 评论 (1)
这个单手的描述很实用，特别是接扣球那种紧急情况，确实只能拼反应和臂展。不过新手还是老老实实练双手吧，单手虽然看着帅、伸得远，但真遇到力量大的球，稍微没控住方向就直接出界或者垫飞，反而容易伤手腕。
乘风破浪的姐姐 背向垫低球时，以腕部虎口击球前下部，用屈肘和翘腕动作将球向后上方平稳垫起。单手垫球则用于来球弧线低、速度快、距离远且来不及双手垫球时，如接扣球。单手垫球动作快、伸得远，但控制力不如双手。
这个单手的描述很实用，特别是接扣球那种紧急情况，确实只能拼反应和臂展。不过新手还是老老实实练双手吧，单手虽然看着帅、伸得远，但真遇到力量大的球，稍微没控住方向就直接出界或者垫飞，反而容易伤手腕。