打排球前需要做哪些准备动作？

从最初的判断到做出动作，反应速度通常会比较慢，这完全依赖于日常的训练和比赛经验的积累。没有什么捷径可走，只有通过不断的重复练习，才能慢慢提高反应速度。比如在队内二人对练时，扣球方在保证手法的前提下尽量发力，这样比赛时才能适应对方的高速高力量扣球。