2021年体育中考标准是什么
孤影怜风 其次是力量与核心项目，男生需要在引体向上或实心球中二选一，而女生则在一分钟仰卧起坐或实心球中二选一，这部分满分也是16分。
孤影怜风 评论 (2)
实心球这项目真的挺测核心力量的，比起纯上肢引体，实心球对协调性要求更高。不过16分占比不算小，日常训练时多练练腰腹发力技巧，提分效果比较明显。
引体向上对很多男生来说简直是噩梦，感觉满分16分全是汗水和泪水的比例，还是实心球香啊。
孤影怜风 其次是力量与核心项目，男生需要在引体向上或实心球中二选一，而女生则在一分钟仰卧起坐或实心球中二选一，这部分满分也是16分。
实心球这项目真的挺测核心力量的，比起纯上肢引体，实心球对协调性要求更高。不过16分占比不算小，日常训练时多练练腰腹发力技巧，提分效果比较明显。
引体向上对很多男生来说简直是噩梦，感觉满分16分全是汗水和泪水的比例，还是实心球香啊。