18岁跳绳多少才能长高？

说实话，18岁才开始跳绳其实已经有点晚了，因为很多人这个年纪骨骺线可能都快闭合了。不过如果还想试一试，可以每天跳1000个，同时配合抻筋一起做，这样坚持下来或许还能有一些帮助。