腰疼是什么原因引起的？

睡觉时腰椎‘脾气’吃硬不吃软，建议睡硬床，比如木板床或较硬的席梦思，这有助于维持脊椎生理曲度。很多人喜欢软床，其实对腰椎不好。尤其是年轻人和小孩，刚开始可能不习惯，但适应后就会发现硬床的好处，枕头也不要太高，以支撑颈部为佳。