扭腰了怎么治疗
🐟摸鱼小天才 如果是轻微扭伤，其实不用太担心，也不需要特殊处理。平时多注意休息，保持正确的坐姿和站姿，注意别受冻也别太劳累，过几天身体自己就修复好了。
🐟摸鱼小天才 评论 (2)
楼主的说法太绝对了。轻微扭伤如果不当处理，反而容易留下后遗症。建议还是先冰敷减少肿胀，疼痛明显的话可以吃点非甾体抗炎药。别硬扛，身体不是铁打的，该重视还是要重视。
楼上的话也不能全信，轻微扭伤休息是对的，但刚扭伤的前24小时一定要冷敷，减少充血肿胀。热敷或者乱揉是绝对禁忌，越揉肿得越厉害。另外“不用特殊处理”太草率了，如果第二天还疼或者活动受限，务必去拍个片子排除韧带损伤或微骨折，别真当成小事拖成旧伤。