公园里有什么健身器材？

确实，很多老人喜欢用那个，但感觉对于膝盖不好的朋友来说，如果姿势不对反而容易伤关节，最好还是注意下发力技巧。

确实，现在新建的小区公园标配都有这个。不过说实话，很多人其实根本不会用，光在上面瞎晃悠，既没拉伸效果也不锻炼肌肉，反而容易拉伤腰部。真正会玩的应该配合拉伸动作，慢慢来才有效。

确实，健骑机在老旧小区改造或者新建的健身步道很常见。很多人觉得它操作简单，但其实核心收紧不好容易腰酸。比起那些只会坐着不动的跑步机，这种能动全身的还是挺实用的，就是得注意膝盖保护。

确实，健骑机对核心力量要求挺高的，很多人骑起来姿势都不对，光靠手臂发力，腰背反而容易受伤。建议新手还是先找教练纠正一下动作，或者从轻阻力开始练。