第一次出省旅行建议提前规划行程，把时间安排、路线设计、住宿餐饮都列成清单，别忘了带上导游图、车船时刻表这些关键资料。穿的衣服要符合目的地气候，再备些卫生用品和常用药，比如感冒药和创可贴，遇到突发状况能应急。
第一次出省外旅行需要带什么？
消除旅途疲劳可以试试快步走15分钟，或者做几组伸展操。颈部、肩部、腰腹的拉伸动作能缓解久坐不适，腿部伸展时保持脚尖前伸效果更好。每天睡前花十分钟活动筋骨，第二天游玩会更有精神。
出行前务必整理个小药包，装些感冒药、胃药和抗过敏药。像百服宁治感冒，胃舒平缓解胃酸，扑尔敏应对过敏都很实用。如果去山区或野外，加带防暑的仁丹和消毒的紫药水，有备无患总没错。
出门在外要保管好证件，入境需要护照签证和登记卡，出境得带齐有效证件和出境卡。建议把重要文件复印备份，和原件分开存放。现金和贵重物品最好随身带，住酒店时可以交给服务台保管，退房别超过中午十二点免得加收费用。
旅行安全要特别注意，经过陡坡密林或急流深洞时最好结伴而行。记得给自己准备个哨子和手电筒，遇到危险可以发信号。尼龙绳和多用小刀在露营时特别有用，铁皮罐既能装物品还能煮食，这些小东西关键时刻能派大用场。
夏季旅行要穿浅色吸热快的衣服，戴顶草帽遮阳很必要。中午记得找阴凉处休息，多喝盐水补充电解质。清凉油、十滴水这些防暑药得带上，万一中暑先转移到通风处，用湿毛巾敷头颈，服用人丹后及时就医。