在沙漠中，水就是生命，这点绝对不容忽视。出发前一定要带上充足的淡水，因为在极端环境下人体水分蒸发极快，同时也会流失钠盐等电解质。如果只喝淡水不补盐，很容易导致水中毒，这是一个非常危险的情况。建议随身带些榨菜，喝水的时候吃一点，这样就能有效补充流失的盐分，保持身体平衡。
去沙漠旅行都需要带什么装备？
沙漠地域辽阔，人烟稀少，路况通常很差，车辆油量管理非常关键。务必给车辆配备副油箱，或者携带充足的备用油桶。一旦在沙漠中缺油，轻则导致行程延误，破坏探险心情；重则可能因为长时间被困而危及生命安全。充足的油料储备是穿越沙漠的安全底线，切不可为了减轻重量而省略这一步。
在无人区探险，医药急救包是健康的最后一道防线。包内应备齐晕车药、抗过敏药、抗病毒药以及消化系统类药品，防止水土不服。此外，呼吸系统药物、镇静安眠药、抗生素、外伤用药、解热镇痛药、消炎药和防蚊虫叮咬药物都要带上。这些药品看似琐碎，但在紧急情况下，它们是维持良好状态、继续探险的重要保证。
沙漠行车环境复杂，车辆脱困是重中之重，救援工具包必须齐全。拖车绳、U型扣、轮胎充气泵、绞盘以及每车必备的气压表和放气工具，这些是基础配置。此外，还要带上圆头铁锹以防陷车，补胎工具、防沙板、高音哨子能发出求救信号，最后推荐瑞士救援组合工具，它带有破窗器，能在紧急时刻救命。
沙漠环境恶劣，昼夜温差大，白天紫外线强烈甚至灼伤皮肤，夜晚风大且寒冷。因此，着装必须兼顾防晒、防风、防寒。建议准备高倍数防晒油、遮阳帽、墨镜和防晒头巾。衣物方面，长袖上衣、冲锋衣或薄抓绒衣必不可少。鞋子要选中帮或高帮以保护脚踝，腿套也能防止沙粒进入，全方位抵御恶劣天气。
夜间露宿沙漠，帐篷、睡袋和防潮垫是三大核心装备。选择帐篷时，防水指数必须优良，其次考虑防风性能，同时要注意重量不要过大。睡袋建议选择能适应零下5度左右的标准，这样适用范围广，即使夏天夜晚山顶气温低也能用。防潮垫则有多种选择，如自动充气、手动充气或防滑款，根据预算和需求挑选合适的即可。
沙漠中的食物保存是个难题，极易腐败变质。为了确保护航顺利，饮食应以真空包装的肉类熟食为主，这样既卫生又能保证营养。同时，为了在剧烈活动中补充体力，建议适量携带巧克力和高能量功能饮料。这些食物不仅方便携带，而且不易变质，是维持体力、应对沙漠消耗的最佳选择。
在茫茫沙海中，仅靠肉眼和地图很容易迷失方向，因此导航工具至关重要。务必携带指南针和户外专业的GPS设备，它们能确保你的探险和穿越路线准确无误。在没有任何参照物的沙漠里，精准的导航不仅是为了走对路，更是为了保障安全，避免在无人区陷入绝境，这是每位旅行者必须准备的硬装备。
在沙漠深处，通讯中断是最大隐患，因此车辆必须配备车载电台（车台）。为了保险起见，最好额外携带备用车台或手持对讲机，以备紧急情况下使用。同时，别忘了为手机、相机、无线通讯设备等电子配件准备充足的备用电池、移动电源以及车载逆变器，确保通讯和记录设备在长途跋涉中不断电，保持与外界的联系。