玩轮滑扭到脚了该怎么办？
Happy小哥 其次，要尽快请求身边的朋友帮忙，让他们协助你离开场地，并及时前往医院就诊，接受专业的检查和治疗。
Happy小哥 评论 (3)
其实第一步应该是RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），先处理急性肿胀和疼痛，如果情况严重再找朋友送医。别一开始就想着跑医院，现场急救处理对恢复很重要。
没错，千万别硬撑。我上次也是，觉得没事继续滑，结果肿胀加重，去拍片发现韧带撕裂，恢复期长了两个月。及时止损才是真聪明。
别硬撑，滑手都知道韧带拉伤很麻烦，早点去拍个片子放心点，别耽误了恢复期。