玩轮滑扭到脚了该怎么办？
蓝调爵士猫 首先，一旦发现脚部扭伤，必须立刻停止所有轮滑训练动作，千万不要强撑着继续滑下去，以免加重伤情。
蓝调爵士猫 评论 (2)
这还只是第一步，很多人受伤后因为疼就乱动，结果越弄越糟。接下来一定要冷敷，千万别热敷，也别急着揉，不然肿得会很快。
对！千万别硬撑，我以前也犯过这毛病，结果肿得像馒头，养了半个月。
蓝调爵士猫 首先，一旦发现脚部扭伤，必须立刻停止所有轮滑训练动作，千万不要强撑着继续滑下去，以免加重伤情。
这还只是第一步，很多人受伤后因为疼就乱动，结果越弄越糟。接下来一定要冷敷，千万别热敷，也别急着揉，不然肿得会很快。
对！千万别硬撑，我以前也犯过这毛病，结果肿得像馒头，养了半个月。