速度轮滑正确的起跑姿势是什么

蹬冰收腿练习旨在掌握正确的蹬冰方向和收腿技巧。在蹲屈姿势基础上，进行左右脚轮流侧出和收腿。侧出时脚内沿擦地，两脚平行且脚尖在一条线上。侧出腿向后收到后位，使大腿、小腿与脚各成90度，接着收回至两脚并拢，换另一条腿重复。每组左右脚各做五次，建议做3到5组。