速度轮滑正确的起跑姿势是什么
正面起跑的基本姿势有七个要点:首先两脚成外八字形开立,脚尖稍比肩宽;其次前脚尖离起跑线约5厘米;再次踝关节和膝关节微屈,上体稍向前倾;同时身体重心落于两脚中间,两臂在体前自然下垂,两眼向前平视前方7到8米处。
正面起跑的基本姿势有七个要点:首先两脚成外八字形开立,脚尖稍比肩宽;其次前脚尖离起跑线约5厘米;再次踝关节和膝关节微屈,上体稍向前倾;同时身体重心落于两脚中间,两臂在体前自然下垂,两眼向前平视前方7到8米处。
这描述太教科书了,实操起来根本站不稳。其实重心最好稍微压在支撑腿的脚后跟附近,起跑那一瞬间蹬地才有力。另外脚尖不必非要5厘米,离得近点起步更快,只是对脚踝爆发力要求更高。