速滑技巧有哪些

通过多次交替蹬地使身体在快速中转向左侧,最终重心完全移至左脚,右脚抬离冰面辅助。

评论 (1)

重心转移这步最关键,很多人只盯着蹬地动作,忽略了身体左倾时右脚的平衡辅助,导致转弯时直接摔出去。