速滑技巧有哪些

确实，很多新手容易犯侧跨的毛病，不仅效率低还伤膝盖。规范动作和上下肢协调发力是关键，得慢慢练。

确实，很多初学者为了追求速度容易忽略基础，结果动作变形还容易受伤。上下肢协调发力才是速滑的核心，光靠腿蹬地是走不远的。