双排溜冰轮滑如何减速和刹车？
快乐水蜜桃 倒滑首先要克服心理障碍，敢于把重心向后坐。很多人倒滑时重心前倾，导致总是向前摔。倒滑时脚要成内八字，这样方便蹬地。刚开始可以练习倒滑葫芦，然后逐渐左右移动重心，交替用一只脚带动另一只脚，慢慢过渡到后蛇行，后蛇行其实比前蛇行简单很多。
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倒滑确实是个门槛，重心后坐这步最难，很多人一开始都不敢松手。建议先从静态平衡练起，别急着动，站稳了再试倒滑葫芦，慢慢找感觉。
倒滑确实是很多人的噩梦，重心后坐那一下心理关卡最难过。其实除了葫芦和蛇行，初学者还可以尝试用双脚脚后跟同时向外推，或者在安全环境下练习单脚刹车，感觉比死磕倒滑容易入门一些。
重心后坐确实是关键，很多新手不敢退就是因为怕摔，其实只要脚内八字踩稳了，摔的方向也是向后的，反而没那么疼。另外后蛇行比前蛇行好练这个观点很对，因为人的生理结构决定了向后蹬地更自然，只要克服心理障碍就能掌握。