双排溜冰轮滑如何减速和刹车？

以左转圆规滑为例，滑行中左脚抬起向右脚前方放下，前轮着地，身体向左倾斜，重心放在左脚上，但左脚只起定点作用不发力。右脚用力踩地并顺势转身，以左脚前轮为心画圆，圆画得越小越圆越好。关键是画圆前左脚要向前踩出，转动过程中重心在圆心而力在圆上，最好两边同时练习。