如何正确停止滑行？
人间小太阳_★ 如果是花样轮滑鞋，向后滑行有专门的停止技巧。因为鞋前端装有制动器，所以向后滑时只要抬起两脚脚跟，让制动器摩擦地面，就能立刻停下。停止时身体要稍前倾，双臂向两侧举起维持平衡。练习方法很简单，可以先手扶栏杆或让同伴扶着，原地抬起脚跟，身体前倾，用制动器支撑站立。熟练后，在向后慢速平行滑行中，突然抬起脚跟，用制动器压紧地面直到停止，多练几次就能掌握。
人间小太阳_★ 评论 (3)
其实向后滑停对于新手来说挺难掌握平衡的，光靠制动器如果重心控制不好容易摔倒。建议刚开始一定要有人保护，或者找软地面练习，不然膝盖和屁股要受罪了。
刹车片这东西真是磨得快，我换了两次了才觉得脚感顺手。刚开始练的时候老是用脚前掌去蹭，摔得屁股疼，后来发现重心一定要压在前脚掌，脚跟抬起来让刹车块受力才稳。多摔几次就学会找平衡了，加油！
花样轮滑鞋带制动器的确实方便，但说实话这个“向后滑+抬脚跟”的动作对核心力量和平衡感要求挺高的。很多新手容易因为紧张反而身体后仰，这样就彻底失去平衡摔屁股墩了。建议还是先在静止状态下多练几遍肌肉记忆，确定重心能稳稳压在前脚掌和制动器上之后，再尝试移动中减速。另外，别光顾着练这个，正滑时的T字刹或犁式刹车才是更通用的保命技巧，得多花点时间在这上面。