如何学习轮滑鞋？
梦_想家 站稳之后，调整成正常的站立姿势，但身体重心要稍微向前倾一点，双脚依然保持外八字。接下来原地练习交替抬腿，动作可以参考高抬腿的样子，大概交替做30次左右，这样能活动开关节，为后续滑行做准备。
梦_想家 评论 (2)
外八字起步确实经典，不过现在很多人觉得内八更稳防侧翻，而且重心前倾太多容易崴脚，建议初期穿护具多练刹车。
原地高抬腿确实是个好热身，但光练这个离真滑行还远呢。建议加练重心前后转移，不然真滑起来容易后仰摔倒，新手别急着冲。
梦_想家 站稳之后，调整成正常的站立姿势，但身体重心要稍微向前倾一点，双脚依然保持外八字。接下来原地练习交替抬腿，动作可以参考高抬腿的样子，大概交替做30次左右，这样能活动开关节，为后续滑行做准备。
外八字起步确实经典，不过现在很多人觉得内八更稳防侧翻，而且重心前倾太多容易崴脚，建议初期穿护具多练刹车。
原地高抬腿确实是个好热身，但光练这个离真滑行还远呢。建议加练重心前后转移，不然真滑起来容易后仰摔倒，新手别急着冲。