如何提高滑冰速度?
弯道滑行时,速度的提升主要取决于蹬冰技巧。与直道不同,弯道滑行时两脚均向侧方蹬冰。右脚蹬冰动作与直道相似,而左脚需在右脚后方交叉,用外刃完成蹬冰,且蹬冰时间较长。初学者在学习此技术时,切忌速度过快,以免发生危险或受伤。
弯道滑行时,速度的提升主要取决于蹬冰技巧。与直道不同,弯道滑行时两脚均向侧方蹬冰。右脚蹬冰动作与直道相似,而左脚需在右脚后方交叉,用外刃完成蹬冰,且蹬冰时间较长。初学者在学习此技术时,切忌速度过快,以免发生危险或受伤。
很多新手容易忽略外刃技术,总想着在弯里怎么滑得远,结果重心不稳还容易摔。其实弯道最核心的就是那一下“交叉蹬”,特别是左脚外刃的发力时机。建议先慢速找感觉,把刃卡实了,速度自然就上去了,千万别为了快而牺牲安全。