如何练习速滑？

弯道滑行与直道有明显区别，身体需要持续向左倾斜，用左脚外刃和右脚内刃蹬冰。进入弯道时右脚最后一步要落在直道与弯道交界处，左腿紧贴右腿下刀并指向切线方向。蹬冰时脚踝要牢牢咬住冰面，肩部保持与切线方向一致，避免腰部和臀部扭曲。收腿动作要边收边蹬，形成前弓角度的同时促进身体左倾。