如何教宝宝学滑冰?

第三步才是滑行,这需要耐心,务必等宝宝踏步熟练后再进行。滑行时左脚在前成弓步,右脚向侧蹬出,上身微前倾,双臂平伸与肩同高,重心压在左脚上。随后右脚收回至左脚内侧向前滑出,左脚向后外侧蹬出,重心随之移向右脚。弯道滑行同样重要,转弯时要降低重心并将重心落在单脚上,让宝宝在掌握基础后慢慢体验转弯的技巧。

第二步练习踏步,包括原地踏步、侧踏步和前行。在开始踏步前行前,建议先花几分钟进行热身,比如做15次原地高抬腿或跺脚,以增强腿部力量。起步时双脚由T字变为外八字,重心先移至左腿,右腿抬起放下,再移至右腿,左腿抬起放下,反复练习并逐渐加快速度。家长可以引导宝宝扮演“不倒翁”,注意膝盖弯曲、大腿并拢呈八字,且后腿必须蹬直。

第一步是让宝宝学会站立,这不仅是体力的考验更是胆量的挑战。穿戴好轮滑鞋和护具后,让宝宝尝试两臂平举至肩高,左脚脚跟顶住右脚内侧,摆出T字形姿势。家长最好从前方拉住宝宝的手帮助他站起,或者让他扶着物体站立,千万不要从背后抱起,以免宝宝身体后仰从而无法掌握正确的动作要领。