你们一般每天练习几个小时轮滑？

确实，循序渐进最重要。很多新人一上来就猛练两三个小时，结果不是膝盖疼就是脚腕挫伤，反而把兴趣磨没了。我刚开始也是急功近利，后来发现每天半小时，保持状态比一次性突击有效多了，安全永远是第一位的。

赞同循序渐进！刚开始别贪多，不然膝盖和脚踝容易受伤，我当初就是太心切，练一天疼了一周，后来改成少量多频反而进步快。