哪家滑冰训练场质量可靠？求推荐

答主明显跑题了吧？人家问的是哪里滑冰靠谱，你跟我扯脂肪消耗？想减肥直接跑步不比在冰上费劲强吗？

楼主好像搞混概念了，滑冰虽然算有氧，但主要消耗的是糖原和脂肪混合供能，而且“不累”的状态下强度很难界定，150大卡这个数字也太精确了，纯属估算。另外，滑冰其实对膝盖和脚踝的冲击力不小，新手没练好姿势容易受伤，别光想着减肥就冲去。推荐的话，得看所在城市有没有正规的冰场，比如有专业教练指导的那种，安全第一，减脂第二。

这回答答非所问啊，人家问的是滑冰训练场推荐，你倒好科普起减肥热量消耗来了。不过话说回来，确实有些滑冰挺累人的，减脂效果估计不错，但想找个靠谱的地方学冰上技巧还是得自己多探探店。

其实滑冰虽然算有氧，但强度上去了心率飙升挺快的，燃脂效率其实不低，比散步强多了。不过单纯比消耗，跑步或者游泳可能更纯粹一点，滑冰更偏重协调性和乐趣吧。