轮滑属于有氧运动吗
快乐修图师 轮滑这种运动形式，现在大家主要使用的是直排轮，也就是常说的“刷刷”或者“直排旱冰”。这项运动不仅是一种竞技比赛项目，也是日常生活中非常流行的消闲方式。直排轮因为轮子与地面摩擦发出的声音而得名“刷子”，滑马路也被称为“刷街”，如今直排轮几乎成了轮滑运动的代名词，而它本身的运动属性就是标准的有氧运动。
快乐修图师 评论 (2)
确实是这样，我之前看资料说，只要保持中低强度的持续滑行，心率能达到最大心率的60%-80%，就算很标准的有氧了。不过要是玩速滑或者做技巧动作，那可能就偏向无氧或者混合代谢了。总的来说，作为日常健身消遣，刷街绝对是能练心肺的。
之前一直以为轮滑只是耍帅或者小朋友玩的，没想到还算是标准有氧。不过感觉它强度波动挺大，休闲刷街算有氧，但如果去练技术动作或者玩极限轮滑，心率飙起来那肯定属于无氧高强度了，不能一概而论哈。