轮滑属于有氧运动吗
火星来的地球人 从运动性质的角度来看，有氧运动是指那些需要长时间（15分钟以上）进行、带有节奏性并且能让心跳加速的大肌肉运动。大家熟知的慢跑、游泳、骑自行车、快走以及打太极拳等都属于这一类。轮滑同样需要全身大肌肉群的持续参与，并维持较高的心率，因此它也是典型的有氧运动之一。
火星来的地球人 评论 (2)
其实不完全对，轮滑分情况。如果是在公园里慢悠悠地溜达，那确实算有氧。但如果是练刷街、玩动作或者速度轮滑，心率剧烈波动，很多时候其实属于无氧或混氧运动了。不能一概而论哈。
其实也不完全是。轮滑如果只是慢慢滑着玩，那确实算有氧；但如果是刷街或者玩技术动作，强度上去了，中间还伴随着急停急转，这时候心肺负荷更像无氧或者混合供能。所以得看你怎么滑，不能一概而论。