轮滑会让腿变粗吗
当然啦,凡事都有个度。如果你非要找一项会导致腿部肌肉纤维加粗的运动,那只能是过度的、不科学的剧烈运动。对于普通人来说,正常的轮滑训练强度是远远不够达到这种肌肉极度发达状态的。所以,只要遵循科学的训练方法,适量运动,腿变粗的可能性微乎其微。
当然啦,凡事都有个度。如果你非要找一项会导致腿部肌肉纤维加粗的运动,那只能是过度的、不科学的剧烈运动。对于普通人来说,正常的轮滑训练强度是远远不够达到这种肌肉极度发达状态的。所以,只要遵循科学的训练方法,适量运动,腿变粗的可能性微乎其微。
这回答挺客观的。很多人担心的“肌肉腿”其实更多是脂肪包裹或者动作不协调导致的假性粗壮。我滑了几年,腿型线条反而更紧致了,主要是耐力型运动消耗大,只要练完好好拉伸,根本不用担心变粗,放心冲就行。