滑板运动起源于60年代的美国，现在风靡全球，是街头时尚的代表。国产滑板价格大概在100元左右，进口的则要几百元。虽然看起来难，但只要鼓起勇气，不怕摔，三天就能学会基本滑行，一周就能掌握简单的花样技巧。
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玩滑板主要靠脚跟和脚趾的细微用力来维持平衡和稳定性。虽然平时练习可能不戴护具，但正式比赛时必须佩戴头盔、护腕和护膝。玩滑板能锻炼心肺功能，强化腿肌和臂力，提高平衡感和反应速度，增强灵敏性和协调性。
滑板是一项不受季节和场地限制的运动，花费少，趣味性强，特别受青少年欢迎。个性化的板身、独特设计的桥身配上五彩的风火轮，再加上潇洒的装扮，就是时尚一族的前卫标志。高速滑行、转身和轻盈跳跃，让滑板成为集竞技、技巧和娱乐于一体的热门运动。
很多刚接触滑板的人看到别人表演精彩，自己却跳不起来，感到落差很大。其实只要掌握基本动作，比如翱骊（Ollie），就能跨越门槛。预备姿势是前脚在板中间，后脚在板尾微蹲，重心靠前脚偏后。后脚猛然踏向地面，触地后迅速上收并起跳。
如果你想玩更复杂的frontside ollie，也就是180度跳跃，需要在滑行中身体稍向后倾，后脚压下翘起处让板滑出，前脚顺势拉回。刚开始板子容易飞出去，记得脚要站得开一点，后脚在翘起处，前脚在四个螺丝上，脚尖稍微超出板边，熟练后就能跳得很高。
滑板跟轮滑有很多相似之处，都是流行的街头运动和代步工具，都能在U型台或斜杠上滑行。不过滑板控制难度更大，技术更高，花样也更多。它全靠鞋底和板面的摩擦力带动身体，不仅要求腾空高、动作美观，落地时双脚还不能离开板面。
停止滑行最简单的方法就是直接跳下板子，或者用平时撑地那只脚的脚根去摩擦地面来减速。也可以用力压住板尾翘起处，让板子形成45度角快速停下，但这方法容易磨损板底，不太推荐常用。更帅一点的是跳起接板或用前脚横向滑行。
想要学会转弯，首先得看你习惯用哪只脚来撑滑地面，那就把这只脚放在板尾翘起的地方，用力向下施加压力。这时候另一只脚可以微微抬起，板子就会斜着翘起来。接着配合手部和腰部的旋转力量，就能控制转弯的角度了。
很多初学者在练习基础滑行时，都会听到一个窍门：要把重心稳稳地放在那只不动的脚上。滑行时身体稍微向前倾一点，其实也没什么特别复杂的技巧，只要你多滑几次，身体自然就会找到平衡感，变得稳定起来。
当平衡感练好后，就可以尝试豚跳了。后脚放在板尾翘起处，一半在板上，一半悬空，前脚放在四个螺丝中间。先在原地练习让板子斜翘起，然后用力踏下，板子会翘得很高。站稳后用前脚鞋边刮砂纸带起板子，虽然难，但多练几次就能掌握。
在进行带板升空时，前脚要外翻，用外脚背或脚边缘沿斜上方摩擦，将滑板带向空中。腾空后，前脚迅速移到前桥位置，把板子拉平。落地时注意屈膝以吸收冲击力，前后脚分别置于前后桥，这样可以避免板体受到损伤。