护齿比头盔管用，头盔护不了牙。摔跤一般往前摔安全，手会自然撑地。六件套护具很重要，往前摔时用得着。头盔主要是玩速滑的人戴，速度太快来不及反应头容易着地。普通学轮滑戴不戴都行，别太胆小，练起来挺好玩的。
花样轮滑初学者从哪里开始学？需要注意哪些问题？
买轮滑鞋千万别贪便宜，米高这类专业牌子就挺好，初学者500元左右差不多了。重点看刀架和滑轮，这两个对稳定性影响最大，稳了才不容易崴脚。之前带小朋友训练，见过家长网购的便宜货，孩子穿着脚都歪了，看着心疼。
学轮滑第一件事就是戴护具，尤其是小孩子。刚开始扶着走，一两天就能自己滑了。成年人只要不怕摔不怕痛，一天也能滑起来。我当年学的时候第一天摔了二十多次，痛是真的痛，但兴趣足就不觉得怕。学会了基础，再慢慢练刹车和花样动作，贵在坚持。
新手总想快点学花样，基础还没打牢就急着练平花和刹车。结果是重心转移、滑行、脚部力量都不扎实，动作做不好还容易伤。有人连刹车都没会就跟人刷街，后果可想而知。多深的根基筑多高的墙，先走稳再学跑。基础打好了，后面学什么都快，动作也流畅。
年纪大玩轮滑问题不大，我周围挺多年龄偏大的在学，没那么难也没那么危险。不过40岁以上要注意尾椎骨、手腕和腰这些地方容易受伤。真想玩就把护具配齐，先学正确的摔跤姿势，就不容易伤重。
学习花样轮滑的动作顺序可以参考这个课程体系：鱼、正蛇、正剪、倒蛇、倒剪、花剪、X步、切蛇、倒切蛇、弧步、盘藤、秋千、万马、万马剪、正单脚、转盘、sun、玛丽正蛇、玛丽正剪、玛丽倒蛇、玛丽倒剪。按顺序学，别跳级。
入门阶段轮滑和滑板都挺安全的，护具戴好就行。但玩到后面，普通玩法的轮滑更安全些，毕竟鞋和脚是一体的，操控性好，特技动作相对安全。滑板要玩出花样经常得借助坡度台阶这些，护具必须到位。两个都能学，都是练平衡的。