年龄太小的孩子不建议使用滑行板，因为他们的身体发育尚未成熟，平衡能力和自我保护意识较弱，强行使用可能会对身体造成伤害，应等孩子长大一些再考虑尝试。
滑行板的优缺点是什么？
当然，选择运动方式要多样，慢跑、网球和游泳等也是很好的锻炼项目，滑行板虽然方便，但不宜作为唯一的运动形式，多结合其他运动才能更全面地保持健康。
在闹市区或公路上使用滑行板存在不少安全隐患，交通环境复杂，容易发生意外事故，因此不建议在人流密集或车流较多的区域练习或使用，以免危及自身和他人的安全。
对于成年人而言，滑行板除了具备健身功能外，更是一个便捷的代步工具。它可以轻松带入地铁，解决了最后一公里交通问题，出行非常方便，是上班族通勤的好帮手。
滑行板对于儿童来说，是极佳的训练器材，能显著提升运动技能和平衡能力，同时还能增强下肢力量、提高肺活量，对整体身体素质有很大帮助，非常适合小朋友锻炼使用。
滑行板也有明显的缺点，长期进行高强度的单腿滑行，对下肢关节和膝盖造成较大负担，其受力模式类似于登山运动，容易引发关节损伤，需谨慎控制使用频率和强度。